امیر و تجربهی خواب سبکتر از همیشه با روتختی بهاره
امیر و تجربهی خواب سبکتر از همیشه با روتختی بهاره
امیر مردی ۳۸ ساله و علاقهمند به ورزش بود. او هر روز صبح زود برای دویدن به پارک میرفت و سبک زندگی سالمی داشت. بااینحال، همیشه از یک مشکل شکایت میکرد:
«وقتی زیر لحاف میخوابم، احساس سنگینی میکنم. انگار وزنهای روی بدنم گذاشتن.»
او سالها از لحافهای ضخیم و سنگین استفاده کرده بود چون فکر میکرد ضخامت یعنی کیفیت. تا اینکه یکی از دوستانش دربارهی سرویس روتختی بهاره که سبکوزن بود صحبت کرد و به این موضوع اشاره کرد که این نوع روتختیها تنها مخصوص بهار نیستند، بلکه بهدلیل جنس پارچه، نوع الیاف و طراحی سبکی که دارن، میشه از اون ها برای هر چهار فصل استفاده کرد، و روبه امیر گفت: خوراکه خودته که انقدر گرمایی هستی.
امیر کنجکاو شد و تصمیم گرفت خرید روتختی بهاره را هرچه سریع تر انجام دهد.
اولین شب، تفاوت را بهوضوح حس کرد. لحاف روی بدنش تقریباً بیوزن بود، اما گرم و راحت. دیگر خبری از عرق کردن یا احساس خفگی زیر پارچه نبود. صبح که بیدار شد، حس سبکی در بدنش داشت، گویی بدنش در طول شب آزادانهتر تنفس کرده بود.
او شروع کرد دربارهی این موضوع مطالعه کردن و فهمید سبک وزن بودن لحاف، تنها به احساس راحتی مربوط نمیشود، بلکه به گردش بهتر هوا و تنظیم دمای بدن در خواب نیز کمک میکند.
بدن وقتی زیر فشار وزن زیاد نباشد، بهتر میتواند در دمای متعادل بماند و این یعنی خواب عمیقتر و آرامتر.
چند هفته بعد، امیر در جمع دوستانش گفت:
«باور کنین، از وقتی لحاف سبک استفاده میکنم، صبحها سرحالتر بیدار میشم. انگار بدنم واقعاً استراحت کرده.»
حالا او به دیگران هم توصیه میکند هنگام خرید روتختی، فقط به طرح و رنگ توجه نکنند.
زیبایی مهم است، اما راحتی جسم و سبکی لحاف، کلید خواب سالم است.