بالش مناسب برای گردن درد
“بالش جادویی آرام“
میلاد هر صبح که از خواب بیدار می‌شد، به جای حس سرحالی و انرژی، انگار یکی با پتک به گردنش ضربه زده بود. گردن درد بدجوری امانش را بریده بود و شانه‌هایش هم مثل یک تکه آهن خشک و سنگین شده بودند. صبح‌ها همیشه با غرغر شروع می‌شد:
- این چه وضعیه دیگه؟! آدم تخت خوابش بشه شکنجه‌گاه!
اول فکر می‌کرد لابد زیاد با گوشی کار می‌کند. بعد به تمرینات بدنسازی‌اش مشکوک شد. ولی آخر سر فهمید مشکل از جای دیگری است: بالشی که مثل سنگ سفت بود و انگار سال‌ها به حال خودش رها شده بود.
یک روز که از درد به ستوه آمده بود، تصمیم گرفت برای اولین بار در عمرش دنبال بالش مناسب گردن درد بگردد. به فروشگاه کالای خواب رفت و با دیدن بالش‌های رنگارنگ کمی گیج شد. همان موقع مرد جوانی به اسم “آرام” که فروشنده بود، با لبخند جلو آمد:
- سلام! کمکی از دستم برمیاد؟
میلاد که یک دستش را به گردنش گرفته بود و با دست دیگر سعی می‌کرد بالش‌ها را امتحان کند، گفت:
- بله… راستش گردن من نابود شده! دنبال یه بالش برای گردن درد می‌گردم که بتونه یه خواب راحت بهم بده.
آرام سری تکان داد و با نگاهی جدی گفت:
- خب، مشکل شما خیلی شایع هست. بیشتر افراد نمی‌دونن که انتخاب بالش نامناسب چه بلایی سر گردن و شونه‌هاشون میاره.
میلاد که کمی کنجکاو شده بود پرسید:
- یعنی چه بالشی باید بخرم؟ مگه بالش‌ها چه فرقی با هم دارن؟
آرام دستش را به سمت چند مدل بالش برد و توضیح داد:
- ببینید، بالش مناسب باید سر و گردن شما رو توی یک راستای طبیعی قرار بده. یعنی نباید زیادی بلند یا زیادی کوتاه باشه. باید به انحنای طبیعی گردنتون احترام بذاره. بالش‌های استاندارد و طبی دقیقا همین کار رو می‌کنن.
میلاد سری تکان داد:
- پس دلیل درد من همینه… بالش من انگار از سنگ تراشیده شده!
آرام خندید و ادامه داد:
- دقیقا! بالش‌های بی‌کیفیت نه تنها نمی‌ذارن عضلات گردن و شونه‌ها استراحت کنن، بلکه باعث فشار بیشتر به مهره‌ها هم می‌شن. یه بالش خوب برای گردن درد از مواد مناسب ساخته شده و فرم گردن رو به درستی پشتیبانی می‌کنه.
میلاد به یکی از بالش‌ها اشاره کرد:
- مثلا این چطوره؟
آرام بالش را برداشت و توضیح داد:
- این یکی پر شده از الیاف نرم و انعطاف‌پذیر. ضمن اینکه ارتفاع استانداردی داره و وقتی سرتون رو روش بذارید، نه خیلی فرو می‌ره نه خیلی سفت می‌شه. مناسب برای افرادیه که گردن درد دارن.
آرام لبخند زد و اضافه کرد:
- یه بالش مناسب فقط گردن درد رو کم نمی‌کنه، بلکه کیفیت خوابتون رو هم بهتر می‌کنه. صبح‌ها با انرژی بیشتری بیدار می‌شید و دیگه خبری از اون سفتی عضلات نیست.
میلاد سرش را به نشانه تایید تکان داد و زیر لب گفت:
- چه فکر خوبی بود که اومدم اینجا…!
چند روز بعد، میلاد از خواب بیدار شد و برای اولین بار در ماه‌های اخیر، احساس کرد گردنش آزاد و شانه‌هایش راحت است. از تخت بیرون پرید، کش و قوسی به بدنش داد و رو به خودش گفت:
- بالاخره فهمیدم خواب راحت یعنی چی!
آن روز صبح، میلاد با لبخند و سرحال به سر کار رفت. شاید بالش‌ها همیشه ساده به نظر برسند، اما گاهی یک بالش مناسب می‌تواند حکم نجات‌دهنده‌ای برای خواب و زندگی آدم داشته باشد.
پایان